Susah betul nak tidur 😴
Hi semua, Sejak umur semakin meningkat ni susah sangat nak dapat tidur yang berkualiti. Asyik terlelap dengan berjayanya bila waktu nak dekat subuh. Habis bilanya kau mampu nak bangun buat solat tengah malam qiamullai dan apa2 solat sunat. Puas dipejamkan mata tapi tak mahu juga terlelap. Macam2 cara cuba buat tapi mata tetap segar bugar mengadap. Apalagi mengadap benda ni la. Teknologi manusia yang jika tidak dikawal ia pulak akan mengawal dan menguasai hidup kita. So kadang2 stress and tak cukup tidur ke esokkannya.so bila tak cukup tido asyik menguap mulut terbuka tergangga sampai lalat terbang masuk buat sarang dalamnya. Haha. Kerja pun akan terlibat sama. So jadilah ponteng kerja, el dan sebagainya. Sebab tak cukup tido kepala pun biol. Pening memusing macam gasing dan kipas atas syiling berpusing2. Entah apa cara nak bagi tidur lena dan dapat lena yang betul ada kualitinya. Ada cara tak? Sila share kalau ada.apa ampa buat untuk dapat tidur yang lena yg sebenarnya. Puas...